1. Brokkoli, som er kreftforebyggende, Rik på fiber ,Leverstimulerende og rik på antioksidanter.
2. Jordbær, Kreftforebyggende, antibakteriell.
3. Hirse, Glutenfri, lettfordøyelig, fiberrik.
4. Laks, Masse fiskeolje, bra for hormoner, hud, imunnapparat, skjelett og tenner.
5. Epler, Letter fordøyelsen, reaktiverer gunstige tarmbakterier, reduserer kolesterolet og er avgiftende.
6. Kål, Rå kål avgifter magen og øverste det av tykktarmen, bedrer fordøyelsen, dreper bakterier og virus. Kreft forebyggende antioksidant. Den perfekte matvare.
7. Melon, Meget rensende og fuktighetsgivende, Svært vannholdig.
8. Pinjenøtter, Rik på proteiner og essensielle fettsyrer.
9. Poteter, Potetsaft er veldig rensende, Bra for lever og muskler. Energigivende.
10. Appelsin, Stimulerer , renser og styrker. Virker antiseptisk.
11. Hagebønner, Svært fiberrike,renser fordøyelses kanalen , reduserer kolesterol.
12. Kiwi, Fjerner overflødig natrium.
13. Kikerter, Bedrer nyrefunksjonen, rensende på fordøyelsen.
14. Ris, brun, Nerveberoligende, letter depresjoner. Energimat. Risvann kan hjelpe spedbarn med kolikk. Hjelper ved diare.
15. Spinat, Kreftforebyggende, regulerer blodtrykket, bygger opp immunforsvaret. Bra for sjelettet.
16. Avokado, Balanserer syre/base nivået, Lettfordøyelig, bra for blodet, forebygger anemi.
17. Rødbete, Renser tarmene, kan fjerne nyrestein, positiv virkning på blodet, Avgifter lever og gallestein.
18. Havre,Det høye fiberinnholdet virker lakserende, stimulere fordøyelsen, antioksidant.
19. Tomat, Inneholder 90% vann, antiseptisk, Rå tomater demper leverbetennelse.
20.Bringebær, Virker slimløsende og avgiftende, Letter mens smerter. Te av bringebær blader kan hjelpe mot svangerskaps kvalme